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女人多吃3种食物,淡斑排毒,人更显年轻!

文章来源:未知 添加时间:2020-01-10 09:48

黄瓜
 
在生活中很多人都喜欢吃黄瓜,特别是女孩子,因为黄瓜有美容减肥的效果。能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有助于排出体内毒素,减少皱纹。
 
黄瓜性寒凉,能起到很好的清热解毒的效果,有比较好的延缓衰老的作用。黄瓜中的苦味素也有比较好的抗ai效果,是一种提升免疫力比较好的食材。
 
西葫芦
 
西葫芦是一种常见的蔬菜,多吃西葫芦好处多多,含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。
 
含有一种抗干扰素的诱生剂,能够提高人体免疫力,调节人体新陈代谢,达到减肥、抗病毒的作用。西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌,有助于降血糖。
 
洋蓟
 
这种长得像花一样的菜,营养价值很高,有“蔬菜之皇”的美誉。洋蓟提取物胶囊可作为天然调节血脂-减肥药物,以及用于预防心血管病。
 
有抗氧化功能,能中和自由基,防止肝脏受到自由基的伤害。亦可作汤料炖、煲,营养丰富,清肝明目,健身养颜。女士食用有助于保护肌肤,颜面润泽。
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